Jag tränar på gym två gånger i veckan. Jag har ett träningsprotokoll för att hålla reda på vilka maskiner jag ska köra så att jag inte glömmer någon, vilken vikt jag ligger på för närvarande och vilka inställningar jag har. När protokollet är fullt är det bara att börja på ett nytt.
Jag tänkte att det borde gå att göra det här på mobilen, så spar man papper och kan kanske få lite kul statistik också. Och mycket riktigt, när jag söker på olika kombinationer av exercise, gym, trainer, log och protocol får jag ihop inte mindre än 18 appar för ändamålet. En del är till för att logga träning i allmänhet, men de flesta är specifikt tänkta att användas i gymet.
”Toppen” tänker jag och börjar prova mig igenom dem för att hitta dem som är bäst. Efter ett par appar har min entusiasm svalnat betänkligt, för inte en enda av dem kommer i närheten av att fylla mina behov.
Jag använder ju främst protokollet för att hålla reda på vilka övningar jag ska göra, och vilken vikt jag ligger på och om det kan vara läge att öka på vikten. Jag vill kunna lägga in just mina övningar förstås, det kan tyckas självklart, men i många av apparna kan man bara välja mellan i förväg inlagda övningar. Jag vill kunna skriva något om övningen, till exempel vilken höjd jag har på sitsen, det kan man endast undantagsvis. Jag vill kunna variera vikt och antal set och repetitioner från gång till gång, i många av programmen måste man ange vilken vikt man vill ha till övningen.
Jag vill ha ett färdigt program med mina övningar, en av huvudpoängerna med protokollet är ju att se till att jag inte glömmer någon övning. Samtidigt vill jag kunna variera programmet och lägga till och dra ifrån övningar, och helst behålla historiken för övningar jag inte använder. I en del av programmen kan man mycket riktigt skapa en ”routine2 av paletten av inmatade övningar. Men jag hittar inte ett enda där man kan se vilken vikt man låg på förra gången man gjorde övningen på ett enkelt sätt.
Enkelt och överskådligt vill man ju att det ska vara, men de flesta apparna är röriga och fulla med lull-lull, och ger ingen helhetsbild alls av tränandet. En del av dem vill att man ska ta tid med dem så att man inte fuskar med vilopauserna melan seten. Tack, men jag känner själv när det är dags för nästa lyft.
De appar jag testat, och jag kan alltså egentligen inte rekommendera någon av dem, är: Bodybuilder, Gymbook, Gymlog, Gym Log, Gymtrain, Health Tracker, Jefit, Lifting Log, Liftlog, Liftpro 2, Muscletrainer, Mytrainlog, Trainerapp, Träningsdagbok, Workout Journal, Workout Log Pro, Workout Rotation och Xercise. Jag fick i alla fall lite puls av att försöka hinna utvärdera betalprogrammen innan de 15 minuternas ångertid gick ut.
18 appar skrev jag, men det står 19 – 0 i rubriken. Jag provade att göra ett Excel-ark också, som jag sedan kunde redigera med Documents to Go i mobilen. Det fungerade i teorin, men i praktiken blev det så pilligt att jag hade blivit tokig på det vid praktiskt användande.
Så det blir till att fortsätta med pappersprotokollet. Känner ni till någon app som ni tycker är bättre än dem jag räknat upp, så tipsa mig gärna!
Senaste kommentarerna